다시마 효능 확인해보세요
다시마 효능에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다.다시마는 다이어트에 효과적이기도 하고 성인병예방과 피를 맑게 해주어 혈압을 내리는데 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 이러한 다시마 효능에 대해서는 동의보감에도 기록이 되어 있기도 합니다. 다시마는 특히 요오드가 많이 포함되어 있어 갑상선 호르몬을 만들어주게 되는데 갑상선 호르몬은 대사활동을 증진시켜 비만을 예방해 주는데도 효과적입니다. 실제로 나이가 들게될수록 몸의 대사능력이 떨어지게 되어 예전과 같은 양을 섭취하더라도 살이 찌게 되는 것입니다.이런 다시마의 효능에 대해 구체적으로 몇가지를 더 알아보면 첫번째로 다이어트와 변비에 효과가 있습니다.다시마에는 알긴산이라는 성분이 장운동을 활발하게 만들어서 변비에 도움을 준다고 하는데요, 물과 함께 마시게 되면 수..
해피한 정보
2017. 1. 23. 17:23